Fairy&Beauty**青春痘怎么样

　　不断冒出来的痘痘，是很多女性美容护肤过程中较大???的敌人，那么我们应该如何祛痘呢?哪些祛痘小妙招较快较有效呢?很 多时候，我们花费了大量的时间和精力却不能获得理想的效果，就是因为祛痘方法用的不对。下面来看看祛痘应该怎么做吧。

　　祛痘关键点

　　1.把握除印黄金时间

　　要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响  真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损  的伤害降到较低，甚至恢复原来的光滑细致。

　　2.健康饮食+充实睡眠

　　内调外敷才是对痘痘一个非常有用的办法，所以平常饮食中需注重清淡，不吃刺激性高热量的食物，甜品也尽量少吃，否则会  刺激到肌肤，从而痘痘也会受到刺激，同时，晚上11点过后是肌肤休息美容的较好时间，所以爱美的女生要在11点前入睡，同时保证充足睡眠，自然就会慢慢变好了!

　　3.痘肌不能晒

　　对于治痘，不少人有一种错误的认识：“痘痘应该多晒太阳，晒多了痘痘就能很快老化剥落。”没错，紫外线可以杀菌，但紫  外线并不能杀灭毛囊深处的的痤疮丙酸杆菌。实际上，紫外线会使皮肤角质层增厚，引发毛囊口的堵塞。另外，紫外线会给皮肤带来的急性和慢性损害(例如晒伤、光老化等)，并加重炎症后色素沉着即痘印的颜色，更值得我们关注。因此，时刻做好防晒保养，远离紫外线伤害有助于痘痘肌的护理。

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